Tjelesna aktivnost važan je dio života jer može poboljšati zdravlje i smanjiti čimbenike rizika od prerane smrti. Odnosi se na sva pokretanja koja energetsku potrošnju povećavaju iznad one u mirovanju. Tjelesna aktivnost pomaže u smanjenju razine LDL-kolesterola te povećava razinu HDL-kolesterola u krvi. Lipidi su masnoće u krvi te obavljaju važne funkcije u tijelu. Ako u organizmu imamo višak lipida, mogu nam narušiti zdravlje. Taj suvišak lipida u krvi naziva se hiperlipidemija koju mogu uzrokovati genetski ili stečeni faktori. Hiperlipidemija odnosi se na neravnotežu razine kolesterola koja može povećati rizik za nastanak kardiovaskularnih bolesti. Može dovesti do komplikacija kao što su ateroskleroza i koronarna arterijska bolest. Jedan od početnih koraka liječenja je promjena prehrane. Pretilost jedan od glavnih problema te se tjelesna aktivnost trebala provoditi radi smanjenja tjelesne mase. Tjelesna aktivnost trebala bi biti svakodnevna. Svrha pisanja ovog završnog rada je objasniti što je to hiperlipidemija i kako tjelesnom aktivnošću možemo djelovati na nju. Pojasniti kako bi se tjelesna aktivnost trebala provoditi i koliko može značiti u prevenciji hiperlipidemije i kardiovaskularnih bolesti. Isto tako važno je objasniti kako može utjecaj prehrane i smanjenje tjelesne težine na prevenciju i tretman hiperlipidemije. Te na temelju pretraženih istraživanja dokazati da tjelesna aktivnost i promjena prehrane djeluju pozitivno u prevenciji i liječenju.