Završni, diplomski i specijalistički rad
UTJECAJ PJEŠAČENJA I PLANINARENJA NA ZDRAVLJE STARIJE POPULACIJE
2024.
Završni rad (stručni)
Veleučilište Lavoslav Ružička u Vukovaru, Odjel za zdravstvene studije
https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:256863
Planinarenje je aktivnost koja može značajno utjecati na fiziološke, psihološke i socijalne aspekte života starijih osoba. Kako starimo, suočavamo se s brojnim zdravstvenim izazovima koji pogađaju naše fizičko, mentalno i socijalno blagostanje. Tjelesna aktivnost, poput planinarenja, igra ključnu ulogu u zdravom načinu života i može donijeti brojne zdravstvene benefite. Planinarenje poboljšava fizičku kondiciju, održava zdravu tjelesnu težinu, smanjuje rizik od kroničnih bolesti i poboljšava mentalno zdravlje. Također, ova aktivnost pruža socijalne koristi kroz interakciju u grupi, što smanjuje osjećaj usamljenosti i omogućava stvaranje novih socijalnih veza. Iako planinarenje nosi određene rizike za starije osobe sa slabijim zdravstvenim stanjem, edukacija i nadzor mogu smanjiti te rizike. Uz odgovarajuće mjere opreza i pripreme, planinarenje može značajno poboljšati kvalitetu života starije populacije spajajući boravak u prirodi, socijalnu interakciju i tjelesnu aktivnost.
finalno_zavrsni_pdf_30.8.pdf, 575.67 KB
Pristup korisnicima matične ustanove
Autori Vereš, Izabela (Autor)
Mentori Pejić, Dražen (Mentor)
Povjerenstvo za obranu Davidović Cvetko, Erna (Predsjednik povjerenstva) ; Pejić, Dražen (Član povjerenstva) ; Janković, Slavica (Član povjerenstva)
Alternativni naslovi
(engleski) THE INFLUENCE OF WALKING AND HIKING ON THE HEALTH OF ELDERLY POPULATION
Alternativni sažeci
(engleski) Hiking is an activity that can significantly impact the physiological, psychological, and social aspects of older adults' lives. As we age, we face numerous health challenges that affect our physical, mental, and social well-being. Physical activity, such as hiking, plays a crucial role in a healthy lifestyle and can provide numerous health benefits. Hiking improves physical fitness, maintains a healthy body weight, reduces the risk of chronic diseases, and enhances mental health. Additionally, this activity offers social benefits through group interaction, which reduces the feeling of loneliness and enables the formation of new social connections. Although hiking carries certain risks for older individuals with poorer health, education and supervision can mitigate these risks. With appropriate precautions and preparation, hiking can significantly improve the quality of life for older people by combining nature, social interaction, and physical activity.
Alternativne ključne riječi
activity
benefits
hiking
aging
health
Ustanova koja je dodijelila ak./str. stupanj
Veleučilište Lavoslav Ružička u Vukovaru, Odjel za zdravstvene studije
Studijski program
Fizioterapija; stručni; preddiplomski
Umjetnička i znanstvena područja, polja i grane
Biomedicina i zdravstvo / Kliničke medicinske znanosti
Datumi
Datum obrane: 09.09.2024.
Jezici
hrvatski
Datum izrade zapisa
11.09.2024.
Broj posjeta
0
Broj preuzimanja
0
Identifikatori