| Sažetak | Kosti u ljudskom tijelu pružaju strukturalnu potporu, omogućavajući održavanje oblika tijela i zaštitu vitalnih organa poput mozga, srca i pluća. Također, kosti su ključne za kretanje, jer djeluju kao poluge koje mišići pokreću i sadrže koštanu srž koja proizvodi krvne stanice. Osteoporoza je bolest kostura koju karakterizira niska mineralna gustoća kosti i pogoršanje koštane arhitekture, što dovodi do smanjene čvrstoće kostiju i povećane osjetljivosti na prijelome. Glavna klinička manifestacija su fragilitetni prijelomi, najčešće zahvaćajući kuk, kralježnicu i podlakticu. Osteoporoza može značajno utjecati na tjelesno i mentalno zdravlje, funkcionalne sposobnosti, samopouzdanje i raspoloženje, često uzrokujući strah od pada, izolaciju i bespomoćnost. Budući da prijelomi smanjuju kvalitetu života i povećavaju smrtnost, invaliditet i financijsko opterećenje, važno je prepoznati osobe s visokim rizikom i pružiti im odgovarajuću terapiju. Dijagnosticiranje osteoporoze najčešće se provodi denzitometrijom, neinvazivnom metodom koja mjeri mineralnu gustoću kosti. Rizični čimbenici uključuju stariju dob, spol (češća je kod žena), genetsku predispoziciju, nedostatak kalcija i vitamina D, pušenje, prekomjernu konzumaciju alkohola i sedentarni način života. Menopauza također igra značajnu ulogu, jer pad razine estrogena u žena ubrzava gubitak koštane mase, povećavajući rizik od osteoporoze. Redovita tjelesna aktivnost, posebno vježbe s opterećenjem i otporom, može pomoći u održavanju gustoće kostiju i smanjenju rizika od prijeloma. Liječenje osteoporoze uključuje promjene u načinu života, poput povećanja unosa kalcija i vitamina D, redovite tjelesne aktivnosti, te izbjegavanja pušenja i alkohola. Informiranost o osteoporozi također je ključna, jer mnogi ljudi nisu svjesni rizika i preventivnih mjera koje mogu poduzeti. Edukacija i rano prepoznavanje simptoma mogu značajno doprinijeti smanjenju incidencije i ozbiljnosti ove bolesti. |
| Sažetak (engleski) | Bones in the human body provide structural support, maintaining body shape and protecting vital organs like the brain, heart, and lungs. Additionally, bones are crucial for movement, acting as levers moved by muscles, and they contain bone marrow that produces blood cells. Osteoporosis is a skeletal disease characterized by low bone mineral density and deterioration of bone architecture, leading to reduced bone strength and increased fracture susceptibility. The main clinical manifestation is fragility fractures, most commonly affecting the hip, spine, and forearm. Osteoporosis can significantly impact physical and mental health, functional abilities, self-confidence, and mood, often causing fear of falling, isolation, and helplessness. Since fractures reduce the quality of life and increase mortality, disability, and financial burden, it is important to identify high-risk individuals and provide appropriate therapy. Diagnosing osteoporosis is most commonly done through densitometry, a non-invasive method that measures bone mineral density. Risk factors include older age, gender (more common in women), genetic predisposition, lack of calcium and vitamin D, smoking, excessive alcohol consumption, and a sedentary lifestyle. Menopause also plays a significant role, as the decline in estrogen levels in women accelerates bone loss, increasing the risk of osteoporosis. Regular physical activity, especially weight-bearing and resistance exercises, can help maintain bone density and reduce fracture risk. Treatment of osteoporosis includes lifestyle changes, such as increasing calcium and vitamin D intake, regular physical activity, and avoiding smoking and alcohol. Medical therapy may include bisphosphonates, hormones, and other medications that help maintain or increase bone density. Awareness of osteoporosis is also crucial, as many people are unaware of the risks and preventive measures they can take. Education and early recognition of symptoms can significantly contribute to reducing the incidence and severity of this disease. |
