Odbojka je dinamičan sport koji se sastoji od dvije suparničke momčadi na terenu i s mrežom na sredini. Jedna momčad sastoji se od 6+1 igrača, u koje se ubraja 2 pucača/napadača, 2 srednja blokera, korektora, tehničara i libera. Cilj igre je da se lopta prebaci preko mreže u protivničko polje na način da protivnik ne uspije održati loptu u zraku i vratiti ju preko mreže natrag u protivničko polje. Odbojku karakteriziraju brzi, eksplozivni i nagli pokreti. Od igrača se očekuju brze reakcije, snalažljivost i domišljatost na terenu kako bi ostvarili poen. Glavna obilježja današnjih igrača su snaga i visina koje su vrlo bitni faktori u igri. Stoga je vrlo važno prije početka igre da igrači budu zagrijani i u dobroj kondicijskoj formi. Što je važno kako bismo izbjegli potencijalne ozljede. No, kao i u svakome sportu postoji mogućnost od ozljeđivanja. Neke od ozljeda s kojima se najčešće susrećemo u odbojci su: ozjeda gležnja, kralježnice, koljena, prstiju i ozljeda ramena. Neke od ozljeda ramena s kojima se najčešće susrećemo su: tendinitis rotatorne manšete, sindrom sudara u ramenu, diskinezija lopatice. Neki od simptoma koji se javljaju su probadajuća bol u ramenu, smanjena mobilnost i pokretljivost ramena. Kako bismo izbjegli navedene ozljede važno je raditi na prevenciji na način da igrači provode vježbe za jačanje i istezanje.