Prehrana je jedan od osnovnih čimbenika uspješnosti sportske karijere te je također značajna za unapređenje i održavanje mentalnog i fizičkog zdravlja, postizanje ljepšeg izgleda te veće sposobnosti za svladavanje dnevnih napora. Isto kao što su potrebe za hranjivim tvarima različite od osobe do osobe, isto se tako razlikuju i po tipu sportske aktivnosti. Trijas sportašice (eng.female athlete triad) pojam je koji je još 1992. uvelo Američko društvo za sportsku medicinu (ACSM), a odnose se na međusobnu povezanost poremećaja hranjenja, amenoreje i osteoporoze u sportašica koje nastupaju u sportovima koji zahtijevaju vitku građu tijela. Prelazak na vegetarijanski način prehrane čest je u sportovima u kojima je nužan sastav tijela sa što manje masnog tkiva. Zbog te povezanosti, treneri i zdravstveni profesionalci moraju biti na oprezu prilikom prelaska sportaša na vegetarijanski način prehrane. Za sportaša koji pokušava biti na svom vrhuncu i fizički i kognitivno, pravilna prehrana i inzulinska disciplina, ključ su za visoku razinu izvedbe kod sportaša s dijabetesom TIP-a 1. Dnevne makronutritivne preporuke vrlo su slične kod dijabetičara tipa 1 u usporedbi s onima koji nemaju tu bolest. Pravilna ishrana je od vitalnog značaja za djecu i adolescentne sportaše kako bi se postigao pravilan rast i optimalno bavljenje sportom. Vojnici imaju iznadprosječnu tjelesnu spremnost i redovito su podvrgnuti trenažnim zahtjevima pa im je također potrebna adekvatna opskrba hranjivim tvarima za optimalan trening.