Ljudsko tijelo građeno je za aktivnost, te kako bi pravilno funkcioniralo potrebna mu je tjelesna aktivnost. Svakodnevna tjelovježba može poboljšati i kognitivne funkcije u svakoj dobi, a dugotrajni sedentarni život može imati štetan efekt i utjecati na psihosocijalni razvoj, neovisnost i mentalno zdravlje. Kako je tjelesna aktivnost izuzetno bitna i za održavanje zdravlja, kondicije, tjelesnih sposobnosti, tako je bitna i u prevenciji bolesti kao i liječenju postojećih oboljenja i tako je od izuzetne važnosti i u današnje vrijeme kada je zamaha uzela COVID-19 epidemija i koja sa svim svojim obilježjima ograničava stanovništvo što bi moglo dovesti do sedentarnog načina života, tjelesne neaktivnosti, nezadovoljstva ili, jednostavno rečeno, ugrožavanja tjelesnog i mentalnog zdravlja. Stoga je glavni cilj ovog istraživanja bio procijeniti razinu tjelesne aktivnosti radnoaktivne populacije i zadovoljava li ta razina preporuke Svjetske zdravstvene organizacije. Istraživanje je obuhvatilo 580 ispitanika koji su uzorkovani metodom „snježne grude“ i koji su ispunjavali anonimnu online anketu koja je sadržavala pitanja o općim demografskim podacima i IPAQ anketni upitnik. Dobiveni rezultati su pokazali da je radnoaktivna populacija dosta aktivna s obzirom na cjelokupnu situaciju i da, ne samo da zadovoljavaju, nego i premašuju preporuke Svjetske zdravstvene organizacije za tjednu količinu tjelesne aktivnosti.