prikaz prve stranice dokumenta UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA
Access restricted to students and staff of home institution
undergraduate thesis
UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA
2024. urn:nbn:hr:150:757216
Medić, Vinka
University of Applied Sciences "Lavoslav Ružička" in Vukovar
Department for Medical Studies

Cite this document

Medić, V. (2024). UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA (Undergraduate thesis). Vukovar: University of Applied Sciences "Lavoslav Ružička" in Vukovar. Retrieved from https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:757216

Medić, Vinka. "UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA." Undergraduate thesis, University of Applied Sciences "Lavoslav Ružička" in Vukovar, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:757216

Medić, Vinka. "UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA." Undergraduate thesis, University of Applied Sciences "Lavoslav Ružička" in Vukovar, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:757216

Medić, V. (2024). 'UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA', Undergraduate thesis, University of Applied Sciences "Lavoslav Ružička" in Vukovar, accessed 23 September 2024, https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:757216

Medić V. UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA [Undergraduate thesis]. Vukovar: University of Applied Sciences "Lavoslav Ružička" in Vukovar; 2024 [cited 2024 September 23] Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:757216

V. Medić, "UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA", Undergraduate thesis, University of Applied Sciences "Lavoslav Ružička" in Vukovar, Vukovar, 2024. Available at: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:757216

Please login to the repository to save this object to your list.
Metadata
TitleUTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA
Title (english)THE IMPACT OF AEROBIC ACTIVITY ON HUMAN HEALTH
AuthorVinka Medić
MentorDražen Pejić (mentor)
Committee memberSlavica Janković (predsjednik povjerenstva)
Committee memberDražen Pejić (član povjerenstva)
Committee memberErna Davidović Cvetko (član povjerenstva)
GranterUniversity of Applied Sciences "Lavoslav Ružička" in Vukovar
(Department for Medical Studies)
Vukovar
Defense date and country2024-09-19, Croatia
Scientific / art field,
discipline and subdiscipline		BIOMEDICINE AND HEALTHCARE
Clinical Medical Sciences
Abstract
Tjelesna aktivnost obuhvaća sve oblike kretanja koji povećavaju potrošnju energije iznad razine potrošnje u stanju mirovanja. To uključuje svakodnevne aktivnosti poput hodanja, vožnje bicikla, penjanja uz stepenice, obavljanja kućanskih poslova i odlaska u kupovinu (Stojanović et al, 2009). Aerobne aktivnosti povećavaju unos kisika, što doprinosi poboljšanju kapaciteta pluća i učinkovitijem radu srca. Tijekom aerobnih vježbi tijelo koristi kisik za sagorijevanje masti i ugljikohidrata, proizvodeći energiju potrebnu za dugotrajnu tjelesnu aktivnost. Redovito izvođenje aerobnih vježbi pomaže u sagorijevanju kalorija, što je presudno za održavanje zdrave tjelesne mase i prevenciju pretilosti. Aerobne aktivnosti, poput hodanja, trčanja, biciklizma i plivanja, ključne su za očuvanje zdravlja i predstavljaju temelj aktivnog načina života. Ove vrste tjelesne aktivnosti ne samo da poboljšavaju tjelesnu kondiciju, već imaju značajan utjecaj na različite aspekte zdravlja, uključujući zdravlje srca, tjelesnu kompoziciju, mentalno zdravlje i kognitivne funkcije.
Abstract (english)
Physical activity encompasses all forms of movement that increase energy expenditure above the resting level. This includes daily activities such as walking, cycling, climbing stairs, doing household chores, and shopping (Stojanović et al., 2009). Aerobic activities increase oxygen intake, which contributes to improved lung capacity and more efficient heart function. During aerobic exercises, the body uses oxygen to burn fats and carbohydrates, producing the energy required for prolonged physical activity. Regular aerobic exercise helps burn calories, which is crucial for maintaining a healthy body weight and preventing obesity. Aerobic activities such as walking, running, cycling, and swimming are essential for maintaining health and form the foundation of an active lifestyle. These types of physical activity not only improve physical fitness but also have a significant impact on various aspects of health, including heart health, body composition, mental health, and cognitive functions.
Keywords
Keywords (english)
Languagecroatian
URN:NBNurn:nbn:hr:150:757216
Study programmeTitle: Physiotherapy
Study programme type: professional
Study level: undergraduate
Academic / professional title: stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije (stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije)
Type of resourceText
File originBorn digital
Access conditionsAccess restricted to students and staff of home institution
Terms of useLicence In copyright icon
Created on2024-09-23 12:38:47