prikaz prve stranice dokumenta UČINCI PLIOMETRIJSKOG TRENINGA U NOGOMETU
Pristup korisnicima matične ustanove
specijalistički diplomski stručni
UČINCI PLIOMETRIJSKOG TRENINGA U NOGOMETU
2022. urn:nbn:hr:150:657860
Stuparić, Dominik
Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru
Odjel za zdravstvene studije

Citirajte ovaj rad

Stuparić, D. (2022). UČINCI PLIOMETRIJSKOG TRENINGA U NOGOMETU (Specijalistički diplomski stručni). Vukovar: Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:657860

Stuparić, Dominik. "UČINCI PLIOMETRIJSKOG TRENINGA U NOGOMETU." Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:657860

Stuparić, Dominik. "UČINCI PLIOMETRIJSKOG TRENINGA U NOGOMETU." Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:657860

Stuparić, D. (2022). 'UČINCI PLIOMETRIJSKOG TRENINGA U NOGOMETU', Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, citirano: 23.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:657860

Stuparić D. UČINCI PLIOMETRIJSKOG TRENINGA U NOGOMETU [Specijalistički diplomski stručni]. Vukovar: Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru; 2022 [pristupljeno 23.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:657860

D. Stuparić, "UČINCI PLIOMETRIJSKOG TRENINGA U NOGOMETU", Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, Vukovar, 2022. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:657860

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:657860
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovUČINCI PLIOMETRIJSKOG TRENINGA U NOGOMETU
Naslov (engleski)EFFECTS OF PLYOMETRIC TRENING IN FOOTBALL
AutorDominik Stuparić
MentorSlavica Janković (mentor)
Član povjerenstvaMirsad Muftić (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaSlavica Janković (član povjerenstva)
Član povjerenstvaTea Dodlek (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru
(Odjel za zdravstvene studije)
Vukovar
Datum i država obrane2022-07-12, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		BIOMEDICINA I ZDRAVSTVO
Kliničke medicinske znanosti
Sažetak
Nogomet je iznimno zahtjevan sport koji iziskuje od sportaša različite fiziološke komponente. Sposobnost izvođenja različitih teških zadataka tijekom 90 minuta utakmice, povezano je s visokim aerobnim kapacitetom. Međutim, sposobnost stvaranja eksplozivne snage je jednako važna kao i aerobna snaga za uspjeh u nogometu, kao što su sprint, skokovi ili promjene smjera. Pliometrijski trening se obično koristi za poboljšanje ovih karakteristika kod mladih nogometaša, a prednost je u tome što se lako integrira u nogometni trening (prostor, vrijeme, oprema). Također, javlja se i neuromišićni stimulus koji se javlja u eksplozivnim nogometnim aktivnostima kao što su sprint i skakanje. Pliometrijski trening također može poboljšati i izdržljivost, stoga se pliometrijski trening može zagovarati kao prikladan pristup za poboljšanje sposobnosti izvođenja raznih aktivnosti vezanih za nogomet. Od iznimne važnosti je pravilno posložiti trening, s obzirom na frekvenciju, intenzitet, oporavak i slične varijable.
Sažetak (engleski)
Soccer is sport that requires different physiological components. The capacity to produce varied powerful actions during a 90-minute game is associated with high aerobic capacity. However, the ability to produce explosive single-bout effort is as important as aerobic power for success in soccer, such as sprinting, jumping, or changing direction. Plyometric training (PT) is commonly used to increase these types of actions in young soccer players with the advantage of being easy to integrate in soccer practice (space, time, equipment). Also neuromuscular stimulus is activated in explosive soccer activities such as sprinting and jumping. Additionally, PT in young soccer players may increase endurance performance. Therefore, PT may be advocated as an appropriate approach for enhancing soccer-related performance abilities. It is extremely important to arrange the training properly, given the frequency, intensity, recovery and similar variables.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:150:657860
Studijski programNaziv: Preventivna fizioterapija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: specijalistički diplomski
Akademski / stručni naziv: diplomirani/a fizioterapeut/ fizioterapeutkinja (dipl. physioth.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2022-07-14 10:25:23