prikaz prve stranice dokumenta UTJECAJ EKSCENTRIČNIH VJEŽBI NA SNAGU I DUŽINU FASCIKULA KOD HAMSTRINGSA
Pristup korisnicima matične ustanove
specijalistički diplomski stručni
UTJECAJ EKSCENTRIČNIH VJEŽBI NA SNAGU I DUŽINU FASCIKULA KOD HAMSTRINGSA
2022. urn:nbn:hr:150:655098
Romanjek, Ivan
Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru
Odjel za zdravstvene studije

Citirajte ovaj rad

Romanjek, I. (2022). UTJECAJ EKSCENTRIČNIH VJEŽBI NA SNAGU I DUŽINU FASCIKULA KOD HAMSTRINGSA (Specijalistički diplomski stručni). Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:655098

Romanjek, Ivan. "UTJECAJ EKSCENTRIČNIH VJEŽBI NA SNAGU I DUŽINU FASCIKULA KOD HAMSTRINGSA." Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:655098

Romanjek, Ivan. "UTJECAJ EKSCENTRIČNIH VJEŽBI NA SNAGU I DUŽINU FASCIKULA KOD HAMSTRINGSA." Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:655098

Romanjek, I. (2022). 'UTJECAJ EKSCENTRIČNIH VJEŽBI NA SNAGU I DUŽINU FASCIKULA KOD HAMSTRINGSA', Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, citirano: 24.03.2023., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:655098

Romanjek I. UTJECAJ EKSCENTRIČNIH VJEŽBI NA SNAGU I DUŽINU FASCIKULA KOD HAMSTRINGSA [Specijalistički diplomski stručni]. Vukovar: Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru; 2022 [pristupljeno 24.03.2023.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:655098

I. Romanjek, "UTJECAJ EKSCENTRIČNIH VJEŽBI NA SNAGU I DUŽINU FASCIKULA KOD HAMSTRINGSA", Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, Vukovar, 2022. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:655098

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:655098
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovUTJECAJ EKSCENTRIČNIH VJEŽBI NA SNAGU I DUŽINU FASCIKULA KOD HAMSTRINGSA
AutorIvan Romanjek
MentorStjepan Jelica (mentor)
Član povjerenstvaVesna Brumnić (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaStjepan Jelica (član povjerenstva)
Član povjerenstvaTea Dodlek (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru
(Odjel za zdravstvene studije)
Vukovar
Datum i država obrane2022-09-07, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		BIOMEDICINA I ZDRAVSTVO
Kliničke medicinske znanosti
Sažetak
Ozljede mišića su česte u sportovima koji uključuju pokrete velike brzine kao što su atletika, ragbi, košarka, nogomet i američki nogomet, kao i u baletu. Hamstringsi su složena mišićna skupina koja se sastoji od četiri mišića s različitom arhitekturom i modelima inervacije. Slabost ili krutost mišića hamstringsa, smanjena duljina fascikula, neravnoteža aktivacije između različitih dijelova mišića, neuralna inhibicija i nizak omjer snage hamstringsa i quadricepsa glavni su čimbenici rizika koji mogu dovesti do ozljede nekih od struktura kuka, koljena i mišića hamstringsa. Većina ozljeda hamstringsa su umjerene težine (54%), pri čemu sportaš u prosjeku gubi 17 dana po pitanju treninga/sporta. Međutim, 15% ozljeda hamstringsa su teže ozljede, što obično zahtijeva dulje razdoblje rehabilitacije (>28 dana izvan treninga/sporta). Ekscentrični programi treninga koji se primjenjuju za hamstringse su vrlo važni po pitanju prevencije i rehabilitacije nakon ozljede većine mišića donjih ekstremiteta zbog toga što se sportske ozljede obično javljaju u ekscentričnoj fazi aktivnosti. Cilj ovog rada bio je utvrditi utjecaj ekscentričnog treninga na ekscentričnu snagu i duljinu fascikula mišića hamstringsa.
Sažetak (engleski)
Muscle injuries are common in sports that involve high-speed movements such as athletics, rugby, basketball, soccer and American football, as well as in ballet. Hamstrings are a complex muscle group consisting of four muscles with different architecture and models of innervation. Weakness or stiffness of the hamstrings, reduced fascicle length, imbalance of activation between different parts of the muscle, neural inhibition and low strength ratio of the hamstrings and quadriceps are major risk factors that can lead to injury to some structures of the hip, knee and hamstring muscles. Most hamstring injuries are of moderate severity (54%), with the athlete losing an average of 17 days in training / sports. However, 15% of hamstrings injuries are more severe injuries, usually requiring a longer rehabilitation period (> 28 days outside of training / sports). Eccentric training programs applied to hamstrings are very important in terms of prevention and rehabilitation after injury to most lower extremity muscles because sports injuries usually occur in the eccentric phase of activity. The aim of this study was to determine the impact of eccentric training on eccentric strength and hamstring muscle fascicle length.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:150:655098
Studijski programNaziv: Preventivna fizioterapija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: specijalistički diplomski
Akademski / stručni naziv: diplomirani/a fizioterapeut/ fizioterapeutkinja (dipl. physioth.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2022-09-09 07:32:02