prikaz prve stranice dokumenta PREDNOSTI I NEDOSTATCI VRSTE ISTEZANJA U KONDICIJSKOJ PRIPREMI I REHABILITACIJI
Pristup korisnicima matične ustanove
specijalistički diplomski stručni
PREDNOSTI I NEDOSTATCI VRSTE ISTEZANJA U KONDICIJSKOJ PRIPREMI I REHABILITACIJI
2024. urn:nbn:hr:150:718500
Popović, Sara
Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru
Odjel za zdravstvene studije

Citirajte ovaj rad

Popović, S. (2024). PREDNOSTI I NEDOSTATCI VRSTE ISTEZANJA U KONDICIJSKOJ PRIPREMI I REHABILITACIJI (Specijalistički diplomski stručni). Vukovar: Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:718500

Popović, Sara. "PREDNOSTI I NEDOSTATCI VRSTE ISTEZANJA U KONDICIJSKOJ PRIPREMI I REHABILITACIJI." Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:718500

Popović, Sara. "PREDNOSTI I NEDOSTATCI VRSTE ISTEZANJA U KONDICIJSKOJ PRIPREMI I REHABILITACIJI." Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:718500

Popović, S. (2024). 'PREDNOSTI I NEDOSTATCI VRSTE ISTEZANJA U KONDICIJSKOJ PRIPREMI I REHABILITACIJI', Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, citirano: 13.12.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:718500

Popović S. PREDNOSTI I NEDOSTATCI VRSTE ISTEZANJA U KONDICIJSKOJ PRIPREMI I REHABILITACIJI [Specijalistički diplomski stručni]. Vukovar: Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru; 2024 [pristupljeno 13.12.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:718500

S. Popović, "PREDNOSTI I NEDOSTATCI VRSTE ISTEZANJA U KONDICIJSKOJ PRIPREMI I REHABILITACIJI", Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, Vukovar, 2024. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:718500

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:718500
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovPREDNOSTI I NEDOSTATCI VRSTE ISTEZANJA U KONDICIJSKOJ PRIPREMI I REHABILITACIJI
Naslov (engleski)ADVANTAGES AND DISADVANTAGES OF THE TYPE OF STRETCHING IN FITNESS PREPARATION AND REHABILITATION
AutorSara Popović
MentorMarko Kunac (mentor)
Član povjerenstvaDražen Pejić (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaMarko Kunac (član povjerenstva)
Član povjerenstvaIvan Dodlek (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru
(Odjel za zdravstvene studije)
Vukovar
Datum i država obrane2024-09-18, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		BIOMEDICINA I ZDRAVSTVO
Kliničke medicinske znanosti
Sažetak
U današnje vrijeme postoji sve više nesuglasica oko odabira pojedine metode istezanja u svrhu što bolje izvedbe u glavnom dijelu treninga i tijekom natjecanju. Isto tako, nakon ozljede sportaša postoji pitanje koje vrste istezanja će pripomoći u dolasku do bržeg i kvalitetnijeg oporavka i povratka sportu. U sportu i rehabilitaciji primjenjuju se različite metode istezanja, poput statičkog istezanja, dinamičkog istezanja, balističkog istezanja te proprioceptivne neuromuskularne facilitacije, ovisno o izboru sportaša, programu treninga i samoj vrsti sporta. Sve te metode imaju ulogu poboljšati fleksibilnost na određen način. Vježbe istezanja se najčešće provode u kondicijskoj pripremi sportaša, odnosno pri zagrijavanju, kao i u rehabilitacijskom procesu, kako bi se prvenstveno poboljšala fleksibilnost i samim time i mobilnost, koja uvelike utječe na performans sportaša. Cilj istraživanja bio je sustavnim pregledom literature utvrditi prednosti i nedostatke vježbi istezanja kod kondicijske pripreme i rehabilitacije.
Sažetak (engleski)
Nowadays, there are more and more disagreements about selecting a particular method of stretching to ensure a better performance in the main part of the training and during the competition. Likewise, after an athlete's injury, there is a question of what types of stretching will help to achieve a faster and better recovery and the return to sports. Depending on the athlete's choice, the training program and the type of sport itself, different methods of stretching are used in sports and rehabilitation, such as static stretching, dynamic stretching, ballistic stretching and proprioceptive neuromuscular facilitation. All these methods have the role of improving flexibility in a certain way. Stretching exercises are most often performed during the fitness preparation of athletes, i.e. during the warm-up, as well as in the rehabilitation process, in order to primarily improve flexibility and therefore mobility, which greatly affects the performance of athletes. The aim of the research was to determine the advantages and disadvantages of stretching exercises in fitness preparation and rehabilitation through a systematic review of the literature.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:150:718500
Studijski programNaziv: Preventivna fizioterapija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: specijalistički diplomski
Akademski / stručni naziv: diplomirani/a fizioterapeut/ fizioterapeutkinja (dipl. physioth.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2024-09-19 07:50:27