prikaz prve stranice dokumenta NAJČEŠĆI RIZIČNI FAKTORI I OZLJEDE SPORTAŠA I SPORTAŠICA U FUTSALU
Pristup korisnicima matične ustanove
specijalistički diplomski stručni
NAJČEŠĆI RIZIČNI FAKTORI I OZLJEDE SPORTAŠA I SPORTAŠICA U FUTSALU
2024. urn:nbn:hr:150:773040
Brkić, Iva
Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru
Odjel za zdravstvene studije

Citirajte ovaj rad

Brkić, I. (2024). NAJČEŠĆI RIZIČNI FAKTORI I OZLJEDE SPORTAŠA I SPORTAŠICA U FUTSALU (Specijalistički diplomski stručni). Vukovar: Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:773040

Brkić, Iva. "NAJČEŠĆI RIZIČNI FAKTORI I OZLJEDE SPORTAŠA I SPORTAŠICA U FUTSALU." Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:773040

Brkić, Iva. "NAJČEŠĆI RIZIČNI FAKTORI I OZLJEDE SPORTAŠA I SPORTAŠICA U FUTSALU." Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:773040

Brkić, I. (2024). 'NAJČEŠĆI RIZIČNI FAKTORI I OZLJEDE SPORTAŠA I SPORTAŠICA U FUTSALU', Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, citirano: 05.12.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:773040

Brkić I. NAJČEŠĆI RIZIČNI FAKTORI I OZLJEDE SPORTAŠA I SPORTAŠICA U FUTSALU [Specijalistički diplomski stručni]. Vukovar: Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru; 2024 [pristupljeno 05.12.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:773040

I. Brkić, "NAJČEŠĆI RIZIČNI FAKTORI I OZLJEDE SPORTAŠA I SPORTAŠICA U FUTSALU", Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, Vukovar, 2024. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:773040

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:773040
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovNAJČEŠĆI RIZIČNI FAKTORI I OZLJEDE SPORTAŠA I SPORTAŠICA U FUTSALU
Naslov (engleski)THE MOST COMMON RISK FACTORS AND INJURIES IN MALE AND FEMALE ATHLETES IN FUTSAL
AutorIva Brkić
MentorNikica Tole (mentor)
Član povjerenstvaStjepan Jelica (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaNikica Tole (član povjerenstva)
Član povjerenstvaVesna Brumnić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru
(Odjel za zdravstvene studije)
Vukovar
Datum i država obrane2024-10-11, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		BIOMEDICINA I ZDRAVSTVO
Kliničke medicinske znanosti
Sažetak
Futsal je sport koji karakterizira brzina, dinamika i visok intenzitet koji zahtjeva brze promjene smjera, nagla zaustavljanja i ubrzanja te drugo. Kao i svaki drugi sport, tako i futsal nosi sa sobom određene rizike za ozljede sportaša i sportašica. Razumijevanje najčešćih rizičnih faktora i ozljeda može pomoći u boljoj pripremi sportaša, osiguravanju sigurnijeg okruženja za igru te učinkovitu prevenciju i očuvanje zdravlja sportaša. Ograničen prostor i tvrde podloge, neadekvatna oprema, nedovoljno odmora, nepravilna prehrana, manjak hidratacije, loš san i umor, visok intenzitet igre, kontakt s protivnikom kao i nepravilno zagrijavanje predstavljaju veliki rizik za nastanak ozljeda u futsalu. Među najčešćim ozljedama u futsalu su uganuća, istegnuća, rupture, kontuzije osobito gležnja, koljena, bedra te prepona. Prevencija ozljeda zahtjeva sveobuhvatan pristup, uključujući adekvatno zagrijavanje, pravilnu tehniku treninga, nošenje odgovarajuće opreme i osiguranje dovoljno vremena za oporavak između treninga i utakmica. Također je ključna edukacija sportaša o pravilnom ponašanju na terenu i važnosti prevencije ozljeda. Uz pravilne mjere prevencije, sportaši mogu smanjiti rizik od ozljeda, poboljšati svoju izvedbu i očuvati dugoročno zdravlje dok uživaju u futsalu.
Sažetak (engleski)
Futsal is a sport characterized by speed, dynamism and high intensity that requires rapid changes of directions, sudden stops, accelerations and others. Like any other sport, futsal carries with it certain risks for injuries to sportsmen. Understanding the most common risk factors i injury can help better prepare athletes, provide a safer playing environment and effective prevention and preservation of the health of athletes. Limited space and hard surfaces, inadequate equipment, insufficient rest, improper diet, lack of hydration, poor sleep and fatigue, high intensity of the game, contact with the opponent as well as improper warm-up represent high risk of injury in futsal. Among the most common injuries in futsal are sprains, ruptures, contusions especially of ankles, knees, thighs and groin. Injury prevention requires a comprehensive approach, including adequate warm-up, proper training technique, wearing appropriate equipment and ensuring sufficient recovery time between training sessions and match. It is also crucial to educate athletes about proper behavior on the field and its importance of injury prevention. With proper prevention measures, athletes can reduce the risk of injuries, improve performance and maintain long-term health while enjoying futsal.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:150:773040
Studijski programNaziv: Preventivna fizioterapija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: specijalistički diplomski
Akademski / stručni naziv: diplomirani/a fizioterapeut/ fizioterapeutkinja (dipl. physioth.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2024-10-21 09:25:43