prikaz prve stranice dokumenta STAVOVI I ZNANJA STUDENATA PREVENTIVNE FIZIOTERAPIJE O ZNAČAJU SPORTSKE PREHRANE
Pristup korisnicima matične ustanove
specijalistički diplomski stručni
STAVOVI I ZNANJA STUDENATA PREVENTIVNE FIZIOTERAPIJE O ZNAČAJU SPORTSKE PREHRANE
2018. urn:nbn:hr:150:939979
Horvatić, Marko
Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru
Odjel za zdravstvene studije

Citirajte ovaj rad

Horvatić, M. (2018). STAVOVI I ZNANJA STUDENATA PREVENTIVNE FIZIOTERAPIJE O ZNAČAJU SPORTSKE PREHRANE (Specijalistički diplomski stručni). Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:939979

Horvatić, Marko. "STAVOVI I ZNANJA STUDENATA PREVENTIVNE FIZIOTERAPIJE O ZNAČAJU SPORTSKE PREHRANE." Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, 2018. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:939979

Horvatić, Marko. "STAVOVI I ZNANJA STUDENATA PREVENTIVNE FIZIOTERAPIJE O ZNAČAJU SPORTSKE PREHRANE." Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, 2018. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:939979

Horvatić, M. (2018). 'STAVOVI I ZNANJA STUDENATA PREVENTIVNE FIZIOTERAPIJE O ZNAČAJU SPORTSKE PREHRANE', Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, citirano: 19.03.2023., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:939979

Horvatić M. STAVOVI I ZNANJA STUDENATA PREVENTIVNE FIZIOTERAPIJE O ZNAČAJU SPORTSKE PREHRANE [Specijalistički diplomski stručni]. Vukovar: Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru; 2018 [pristupljeno 19.03.2023.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:939979

M. Horvatić, "STAVOVI I ZNANJA STUDENATA PREVENTIVNE FIZIOTERAPIJE O ZNAČAJU SPORTSKE PREHRANE", Specijalistički diplomski stručni, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, Vukovar, 2018. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:939979

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:939979
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovSTAVOVI I ZNANJA STUDENATA PREVENTIVNE FIZIOTERAPIJE O ZNAČAJU SPORTSKE PREHRANE
Naslov (engleski)ATTITUDES AND KNOWLEDGE OF PREVENTIVE PHYSIOTHERAPY STUDENTS ABOUT IMPORTANCE OF SPORTS NUTRITION
AutorMarko Horvatić
MentorAgneza Aleksijević (mentor)
Član povjerenstvaSlavica Janković (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaAgneza Aleksijević (član povjerenstva)
Član povjerenstvaVesna Brumnić (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru
(Odjel za zdravstvene studije)
Vukovar
Datum i država obrane2018-09-25, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		BIOMEDICINA I ZDRAVSTVO
Kliničke medicinske znanosti
Sažetak
Sportska prehrana je jedan od najvažnijih aspekata kako samog treninga, tako i uspjeha na sportskim natjecanjima. Znanost o sportskoj prehrani je disciplina koja se stalno razvija. Optimalna prehrana potrebna je za postizanje vrhunskih izvedbi sportaša. Uravnotežena prehrana koja se sastoji od prilagođenih količina makronutrijenata i mikronutrijenata od iznimne je važnosti kako bi osigurala dovoljno energije za obavljanje tjelesne aktivnosti. Makronutrijenti, u koje spadaju proteini, ugljikohidrati i masti, osiguravaju energiju za tjelesnu aktivnost i sportska natjecanja. Mikronutrijenti su zaštitne tvari u koje se ubrajaju vitamini, minerali i antioksidansi. Tjelesna aktivnost povećava potreban unos mikronutrijenata zbog povećane potrošnje, odnosno gubitaka te zbog izgradnje, obnove i održavanja nemasne tjelesne mase. Također je vrlo bitna i pravilna hidracija sportaša. Voda je, iako često zanemarena, esencijalni i kvantitativno najvažniji nutrijent.
Sažetak (engleski)
Sports nutrition is one of the most important aspects of training itself, as well as success in sports competitions. Science of sports nutrition is a discipline that is constantly evolving. Athletes need optimal nutrition to achieve top performances. Balanced nutrition that consists customized quantities of macronutrients and micronutrients is exceptionally important to provide enough energy for physical activity. Macronutrients, including proteins, carbohydrates and fats, provide energy for physical activity and sports competitions. Micronutrients are protective substances that include vitamins, minerals and antioxidants. Physical activity increases the required micronutrient intake due to increased consumption and due to construction, reconstruction and maintance of unfat body mass. Also very important is a proper athlete's hydration. Water is, although often ignored, essential and quantitatively the most important nutrient.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:150:939979
Studijski programNaziv: Preventivna fizioterapija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: specijalistički diplomski
Akademski / stručni naziv: diplomirani/a fizioterapeut/ fizioterapeutkinja (dipl. physioth.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2018-10-16 08:00:59