prikaz prve stranice dokumenta UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA
Pristup korisnicima matične ustanove
završni rad
UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA
2024. urn:nbn:hr:150:757216
Medić, Vinka
Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru
Odjel za zdravstvene studije

Citirajte ovaj rad

Medić, V. (2024). UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA (Završni rad). Vukovar: Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:757216

Medić, Vinka. "UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA." Završni rad, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:757216

Medić, Vinka. "UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA." Završni rad, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, 2024. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:757216

Medić, V. (2024). 'UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA', Završni rad, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, citirano: 14.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:757216

Medić V. UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA [Završni rad]. Vukovar: Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru; 2024 [pristupljeno 14.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:757216

V. Medić, "UTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA", Završni rad, Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru, Vukovar, 2024. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:757216

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:150:757216
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovUTJECAJ AEROBNIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE ČOVJEKA
Naslov (engleski)THE IMPACT OF AEROBIC ACTIVITY ON HUMAN HEALTH
AutorVinka Medić
MentorDražen Pejić (mentor)
Član povjerenstvaSlavica Janković (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaDražen Pejić (član povjerenstva)
Član povjerenstvaErna Davidović Cvetko (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Veleučilište "Lavoslav Ružička" u Vukovaru
(Odjel za zdravstvene studije)
Vukovar
Datum i država obrane2024-09-19, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		BIOMEDICINA I ZDRAVSTVO
Kliničke medicinske znanosti
Sažetak
Tjelesna aktivnost obuhvaća sve oblike kretanja koji povećavaju potrošnju energije iznad razine potrošnje u stanju mirovanja. To uključuje svakodnevne aktivnosti poput hodanja, vožnje bicikla, penjanja uz stepenice, obavljanja kućanskih poslova i odlaska u kupovinu (Stojanović et al, 2009). Aerobne aktivnosti povećavaju unos kisika, što doprinosi poboljšanju kapaciteta pluća i učinkovitijem radu srca. Tijekom aerobnih vježbi tijelo koristi kisik za sagorijevanje masti i ugljikohidrata, proizvodeći energiju potrebnu za dugotrajnu tjelesnu aktivnost. Redovito izvođenje aerobnih vježbi pomaže u sagorijevanju kalorija, što je presudno za održavanje zdrave tjelesne mase i prevenciju pretilosti. Aerobne aktivnosti, poput hodanja, trčanja, biciklizma i plivanja, ključne su za očuvanje zdravlja i predstavljaju temelj aktivnog načina života. Ove vrste tjelesne aktivnosti ne samo da poboljšavaju tjelesnu kondiciju, već imaju značajan utjecaj na različite aspekte zdravlja, uključujući zdravlje srca, tjelesnu kompoziciju, mentalno zdravlje i kognitivne funkcije.
Sažetak (engleski)
Physical activity encompasses all forms of movement that increase energy expenditure above the resting level. This includes daily activities such as walking, cycling, climbing stairs, doing household chores, and shopping (Stojanović et al., 2009). Aerobic activities increase oxygen intake, which contributes to improved lung capacity and more efficient heart function. During aerobic exercises, the body uses oxygen to burn fats and carbohydrates, producing the energy required for prolonged physical activity. Regular aerobic exercise helps burn calories, which is crucial for maintaining a healthy body weight and preventing obesity. Aerobic activities such as walking, running, cycling, and swimming are essential for maintaining health and form the foundation of an active lifestyle. These types of physical activity not only improve physical fitness but also have a significant impact on various aspects of health, including heart health, body composition, mental health, and cognitive functions.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:150:757216
Studijski programNaziv: Fizioterapija
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: preddiplomski
Akademski / stručni naziv: stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije (bacc. physioth.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaPristup korisnicima matične ustanove
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2024-09-23 12:38:47